ボクシングで動き過ぎるとパンチに力が入らない [■強いパンチを打つ方法]
ボクシングはやはり基礎だ。 [三谷大和dvd]
拳四朗のジャブは武器だ [■左ジャブの重要性]
ストレートの打ち方と倒すコツ [ストレート]
ボクシングで勝つ為には防御も必要だ。そこでまずはパリング [防御法]
ボクシングで強くなるために必要なことは? [ボクシングで強くなりたい]
ジャブが多い選手が、やっぱり勝った。 [■左ジャブの重要性]
勝った選手を見て下さい。
井上、村田、井岡、小国などジャブがよく出ますね。
うまくジャブを使うので相手が、なかなか中には入れない。
絶対止まらずにジャブを打ち続けていました。
常にジャブを出していれば、試合でペースを握れるんです。
ジャブから、ボディへとうまく打って勝ったのが
井岡一翔と、小国だった。
特に小国選手の相手は、負けなしで22勝22KOの強い選手だ。
ジャブとフットワークで距離を取り、ダウンも奪った。
大番狂わせと言われた試合だが、小国選手は勝った。
すべてが、ジャブから作られたものだった。
ジャブやストレートは顔だけを狙う必要はない。 [■コンビネーション]
しかし、胸を狙えば相手はよけにくくなる。
ワンを顔面にうち、ツーは胸を狙ったりみぞおちを狙う。
その逆でワンを胸にうち、ツーを顔面に打つ。
こんなコンビネーションが当たりやすい。
頭は、移動しやすいが体は、移動しにくいのであたりやすいんです。
顔面ばかり狙い、よけられてしまうと自分のリズムが狂ってくる。
しかし、少しでも体に当てることができればリズムがつかめてきます。
相手が、ガードが固くて、ガードだけでパンチをよけてくれる選手なら好都合だ。
ガードの上からでも、軽くパンチを打ってリズムをつかめばいい。
ガードで防御してくる選手に対して、思いっきり打ってしまうと自分がバテてしまう。
だから軽いパンチを打ちながら、上下の打ち分けをしてパンチに強弱をつける。
軽くパンパンと打ちながら、途中できつい一発を打てば当たりやすく倒れやすい。
ジャブとストレートだけでも、上下の打ち分けをやってみて下さい。
三谷大和ボクシング上達法dvdのレビュー 評価 [三谷大和dvd]
今日は、三谷大和のボクシング上達法dvdのレビューをしていきたいと思います。
三谷大和ボクシング上達法dvdでは、全体的に基礎が中心になります。
構え方の基礎からパンチを打つ時の基本的なこと、防御の基礎
すべて、基礎が中心です。
しかし、 基礎といっても簡単に構え方を教えるのではなくて構えて身体の軸が、ぶれない練習法
パンチのうち方を教えるにも、ただ単純にパンチのうち方を教えるのではなくて
そのパンチを当てるコツとか、当たった時にパンチが効く打ち方などを掘り下げて教えてくれています。
ステップの練習法などは、ジムでは、なかなか教えてくれないと思います。
実践を想定した練習法を教えてくれていますので非常に実践的で役に立ちます。
相手のパンチをかわすために、相手のどこを見ればパンチが見えてパンチがよけやすくなるのか
これも、本当にわかりやすく説明してくれています。
防御法の中で、ダッキングやウィービングなどをやるときに一番大切なのはなんなのか?
すべて、理論的にお話ししてくれているので、理解しやすいですよ。
ひとつのことを、これだけ理論的に話して、教えてくれる練習法はないでしょうね。
これを覚えておけば、KO率は高まると確信できる内容です。
三谷大和さんの現役時代に平中(弟)と戦った試合を見てみても、一瞬のスキを見て
相手ガードの真ん中を一直線に貫いた左ストレートは、このdvdで教えている通りのストレートでした。
このストレートが平中(弟)のあごにヒットしてダウンを奪った。
さすが、KO率80%の三谷大和のパンチだと感じました。
パワーがなくても、パンチ力がなくても相手を倒すコツさえ知ればKOできることを知りました。
KOするために、一つ一つdvdの練習法を理解していけばやれるんだと自信がつきます。
これからプロテストを受けたい人や、4回戦~10回戦の選手まで通用するような内容になっています。
三谷大和が教えるジャブ [三谷大和dvd]
ジャブは当たらなくても、出しているだけで効果的なものです。
しかし、当たればもっと効果的に機能します。
ジャブ一つで自分にペースでボクシングができるんです。
そこで、あなたのジャブは何故全然あたらないのか?
あなたのジャブは、相手に読まれているから
ただそれだけなんです。
だったら読まれないジャブを工夫しないといけません。
ボクサーは、パンチをひねって相手に当てますね。
しかし、この拳をひねる動作のせいで肘が上がってしまいます。
ジャブにすべてに肩を入れて拳をひねる必要なないのです。
ただ構えた位置から、まっすぐ出せば当たりますよ。
続きはこちら⇒ボクシング上達プログラム三谷大和 監修】DVD2枚組